30日間水を飲むと起こることは

体（各分子細胞、組織、器官）は健康な状態を保つために水に依存しています。

水はあなたのカラダを維持するとともに、一種の健康療法を提供します。

特定の身体の操作や健康の維持に大きな影響を与えます。

あなたが主な飲み物として水だけを飲むと、すばらしいことが起こります。

特別な水療法を実施することは容易ではないが、肯定的な結果も可能である。

ダイエットや運動のルーチンを変更することなく、30日間水のみを飲むと起こりうることは次のとおりです！

あなたの精神的な創造性と身体的パフォーマンスが向上します。

人間の神経科学ジャーナルのフロンティアによれば、30日間水のみを飲むと、脳は速く反応します。

効率的に働くためには脳にたくさんの酸素が必要であり、水は偉大な供給源の一つですから、あなたの脳力が増強されます。あなたが考えることを助け、集中するのを助けます。

また、あなたの考えを鋭く、賢く、行動を素早くします。

1日8〜10杯の水を摂取することで、認知能力を30％も向上させることができます。

あなたの同年齢の方よりもゆっくりと年を取ることができる

純水は、肌の水分を十分に保ち、老化の進行を遅らせるのに役立ちます。

それはあなたの肌に潤いを与え、健康で、柔らかく、ふっくらとしていて、輝き、若々しく、しわのない状態を保ちます。

また、筋肉の維持にも役立ちます。これらの利点を実現するには、純水を飲む必要があります。

©WARRENSMITH2013.
shows SARAH SMITH ‘BEFORE’ shot
Water Feature

海外のメディアで発行された記事によると、42歳の女性は水を飲むだけで30日後に10歳前後若くなったという。

そして彼女は長年の頭痛や消化不良のジレンマを克服するために、1日3リットルの水を30日間継続して飲んだ。

それからわずか1ヶ月後、彼女の問題はどちらも解決され、完全に回復した。

彼女によると「私は本当に私の顔の違いを信じることができません。私は別の女性のように見える。私の目の周りの暗い影はすべて消えてしまい、斑点は消えてしまった。私の肌は、私が子供の頃と同じくらい痩せています。驚くべきことに変わりはありません…私が変えた唯一のものは私が飲む水の量でした。」

水を飲むだけであなたの免疫はより強化される

スロバキアのことわざによれば、「水は世界で初めての薬です。」とある。

水は、最適な身体機能を回復させる触媒の働きをします。十分な量の水を飲むと、肝臓や腎臓の機能が支えられます。

これらの器官は、あなたの血液から毒性物質、老廃物、塩を排除します。

FullFitSureは、十分な水の消費がpHレベルを中和し、腎臓結石や他の病気に対する免疫力を強化し、痛みの管理（身体の痛みや頭痛）もサポートすると主張しています。

健康で理想的な心臓を持つことができる

水は心臓の健康に役立ちます。あなたの血が肥厚するのを防ぎ、血圧を下げることによって心臓発作の脅威を減らします。

就寝前の1時間前に飲むコップ１杯の水が心臓発作や脳卒中を予防すると言われています。

また、心臓が新鮮な酸素を与えられた血液を器官に送るのが容易になります。

American Journal of Epidemiologyによると、1日２杯以上の水を飲んだ人々が、水を飲む量が1日2杯未満の人よりも心臓発作で死亡する可能性が41％低いことを６年の調査で発見したと発表した。

実はダイエットにも役立つ

30日間水のみを飲むと、体はあなたの重要な器官から刺激性の有害な毒素や老廃物を取り除きます。これはあなたの体をきれいにし、お腹の脂肪を減らすのに役立ちます。

あなたの体がより高い摂取量に調整する前に水を保持している場合、最初は体重の増加が懸念になる可能性があります。それでも、食欲抑制剤として作用して、水が役立ちます。水があなたの体を洗い流し、あなたの体をきれいにし、あなたの食欲を減らすので、あなたはすぐにカロリーを減らし、体重を減らすことができます。

栄養と栄養学アカデミーのアンドレア・N・ジャンコリ（Andrea N. Giancoli、MPH、RD）スポークスマンは、食べる前に1〜2杯の水を飲むと自然に栄養を補給することができると提出しています。一定の間隔で水を消費すると体重管理が助長されます。